Что мне не нравиться в Хроме, так это мелькание белого фона при прорисовке страницы. Насколько я понимаю, это происходить на уровне движка , и на пользовательском уровне изменить нельзя, даже если поменять цвета в ОС. Считаю, что на этом месте нужно кинуть камень в огород Хром разработчиков. Почему они цвет канваса определяют самостоятельно, а не берут из системных настроек ОС? То же самое касается Skype и ряда других “серьезных” приложений.

Opera

С Оперой не так густо. Всё, что удалось найти, это расширение Contrast Changer . Или более простой вариант в виде bookmarklet .
Как альтернатива Clearly можно использовать онлайн сервис Instapaper и их bookmarklet.
Также с недавних пор появился Stylish разширение.
Подбираем тёмную тему . Например, Opera Simple Dark .

альтернатива Stylish

Текстовый редактор

Microsoft Word 2010

до и после

Чтобы изменить цвет интерфейса:
File > Options > General > User Interface options > Color Scheme: Black . Чтобы изменить цвет бумаги (фон), нужно менять цвета в ОС.
Для старых версий офиса ничем не могу помочь.

Еще бонус “белового на чёрном” для мобильных устройств в том, что такое сочетание потребляет меньше энергии (т.к. излучает меньше света). На сколько меньше? Не знаю. Подозреваю, что при длительном чтении весьма ощутимо. Было б интересно увидеть статистику.

Гигиена зрения

Контрастность

Как уже упоминалось выше, не используйте слишком сильный контраст (макс. белый на макс. чёрном). Контрастность ≠ читабельность. Светло серый на тёмно сером более комфортно воспринимается. Какая именно градация серого - подбирайте индивидуально.

Контраст играет роль не только в изображении на дисплее, но и с окружающим миром. То есть, берите во внимание освещение в помещении и старайтесь избегать слишком сильного контраста между освещением и яркостью дисплея/цветов. Особенно это касается полуночников. Если уж работаете в темноте, переключитесь на тёмные цветовые схемы - глаза будут уставать гораздо меньше. Конраст между темной и свтелой темой в темном помещении может отличаться в 20 раз и больше!

Расстояние

Не забывайте о законе обратных квадратов . Если вы привыкли наклонятся к монитору, то при чтении увеличьте шрифт (Ctrl+ ) и отклонитесь хотя бы на 15см более назад. Это существенно уменьшит количество света излучаемого на глаза. Конечно у монитора слишком большая площадь, чтобы считать его точечным источником света и применять к нему этот закон. Но как показывает простой - при не слишком ярком окружающем освещении, отклонившись назад с расстояния 55см к 75см, освещение от монитора уменьшается в 1.5 раза (а в темноте и то больше). Рекомендуемое расстояние от монитора - 50-70см.

Перерывы

Регулярные перерывы от работы за монитором более полезны для зрения, чем всё вышеперечисленное вместе взято. Но как же это не забывать делать регулярные перерывы?

Мне исключительно понравилось приложение Workrave . Настраивается на разные промежутки времени и разные по длине паузы (напр., 3 коротких через каждых 15мин., 1 длинная каждый час). Умеет блокировать систему на определенное время без возможности отмены, что очень мотивирует встать с рабочего места:) Имеет много маленьких удобностей в настройках. Например, за несколько секунд перед блокировкой выскакивает предупреждение и если уж сильно заняты и сейчас не до паузы, то просто продолжаете работать - приложение заметить активность (клавиатуры, мыши) и отменит блокировку. Также самостоятельно определяет когда вы сами делаете перерыв и сбрасывает свой таймер.

Упражнения

Подозреваю, что большинству читателям знакомы симптомы компьютерного зрительного синдрома такие как спазм аккомодации (псевдомиопия, ложная близорукость) или сухой глаз . В сети достаточно информации как предотвратить эти расстройства путём различных упражнений и гимнастики для глаз. Главное регулярно их делать, хотя бы несколько раз на день. Хочу отдельно отметить 2 типа .

Человеческое зрение устроено так, что нормальное состояние глаз (когда глазные мышцы расслаблены) это аккомодация вдаль. Поскольку в нормальных условиях монитор расположен относительно близко к глазам, то цилиарная мышца постоянно напряжена, чтобы держать хрусталик выпуклым для фокусировки на близкое расстояние. Это приводит к усталости и спазмам цилиарной мышцы (псевдомиопия), а с течением времени и к перманентному ухудшению зрения. Поочередное смотрение вдаль и вблизь , компенсирует это напряжение, для чего обязательно нужно оторваться от монитора (чему хорошо способствует Workrave) и периодически упражняться у окна по несколько минут.

Второй тип это фейс-пальминг .

фейс-пальминг

Да-да, именно оно. Так что каждый раз, когда реагируете на эпикфейл, имеете возможность размять глаза. Этот метод также известен как пальминг . Вокруг этого слова по сей день много спекуляций и неоднозначных личностей. Поэтому сразу оговорюсь, что рекомендую это упражнение не как метод улучшить зрение, а как метод расслабить глаза. Темнота дает возможность “отдохнуть” фоторецепторам , а тепло разогретых рук расширяет сосуды глаз и стимулирует кровообращение. Также это увлажнит глаза, поскольку при работе за монитором человек почему-то моргает в разы меньше. Ну и учитывая, что мозг большинство энергии тратит на обработку визуальной информации, то это также способ немножко расслабить извилины.
(дом) и без освещение (ночью). Дневной свет исключил поскольку результат сильно зависит от множества факторов (напр., погода) и имеет большой разброс в измерениях.
Расстояние . За дальнее расстояние взял длину своей руки 75 см. Ближнее - уклон на ~20 см вперед ближе к монитору.
Яркость дисплея . В условиях без осветления проводил измерения дважды - с максимальной яркостью дисплея и, соответственно, - минимальной.
Результаты измерений . Все данные свёл в одну таблицу . Для сравнения использовал соотношение между освещённостями в разных условиях. Как видно с таблицы при „среднем“ освещении отклонившись назад, освещённость уменьшается в 1.5 раза. А в темноте, если использовать темную схему, то освещённость уменьшается в 25 раз.
Disclaimer! Результаты эксперимент не претендуют на универсальность выводов, так как эксперимент делался “на коленке”. Но смею предположить, что похожие результаты будут наблюдаться у множества повседневных ситуациях.
зрение

черно-белый

цвет

Добавить метки

Влияние ярких экранов компьютера на головной мозг многие слишком недооценивают. Сидение за компьютером в темное время суток приводит к подавлению выработки мелатонина, который дает телу своего рода сигнал ко сну. Это, в последствии, приводит к нарушению сна и усталости в дневное время суток. Случается это из-за чрезмерного количества света, который исходит от мониторов компьютера, ноутбука или дисплеев телефонов и планшетов. Именно поэтому целесообразно вечером и ночью уменьшать яркость дисплеев хотя бы на половину. Если вы пользуетесь ноутбуком или телефоном, то этот шаг также поможет сэкономить заряд батареи. В статье мы расскажем, как уменьшить яркость монитора компьютера и ноутбука.

Как изменить яркость дисплея ноутбука?

Каждый ноутбук отличается, поэтому регулировки яркости и контрастности экрана могут отличаться от шагов, предусмотренных в этой статье. Следует отметить, что уровень яркости может быть ограничен вашими параметрами электропитания.

Способ 1 - Регулировка яркости с помощью клавиш

Большинство ноутбуков поддерживают изменение уровня яркости с помощью функциональной клавиши в сочетании с другим ключом. Например, при нажатии и удержании функциональной клавиши (сокращенно «Fn») и клавиши стрелки вверх или стрелки вниз, вы можете увеличить или уменьшить яркость экрана. Ключ, используемый для регулировки яркости вместе с «Fn» может отличаться в зависимости от конкретной модели ноутбука, но символ везде остается один и тот же – значок солнца.

Способ 2 – регулировка яркости через панель управления

Отрегулировать яркость также можно через панель управления, в настройках дисплея. Для этого выполните следующее:

Способ 3 – Изменение яркости через ПО драйвера вашей видеокарты

Если у вас установлен один из популярных видеоадаптеров (Nvidia, AMD или Intel), вы можете менять настройки яркости, контрастности, гаммы в собственном окне конфигурации драйвера.

Для графических адаптеров NVIDIA

Для графических адаптеров AMD

AMD / ATI драйвера видео также имеют возможность изменять яркость, контрастность и гамму дисплея, хотя доступ к панели настроек этих значений может отличаться между версиями драйверов. Например, в версии «Catalyst 10.2», чтобы включить регулировку яркости необходимо перейти в меню «Цвет» (Color). Открыть программу можно кликнув правой кнопкой мыши на рабочем столе и выбрать пункт «Catalyst Control Center» из контекстного меню.

Для графических адаптеров Intel

Способ 4 – Если вышеперечисленные методы не работают

Если клавиатурная комбинация с функциональной клавишей не работает, и вы внесли соответствующие коррективы в Power Options, то, скорее всего, ваш компьютер имеет проблемы с драйверами видеокарты. Обычно это происходит после обновления драйвера. В данном случае мы рекомендуем либо выполнить откат на предыдущую версию драйвера, либо выполнить его чистую установку. Чистая установка подразумевает полное удаление текущего драйвера с ОС (в том числе и дополнительного ПО) и установку нового драйвера.

Если ни один из вариантов не помог, то, скорее всего, проблема либо в самой операционной системе или же в аппаратной части.

Как изменить яркость монитора настольного ПК?

Если у вас стационарный компьютер, то вышеперечисленные способы также к нему применимы, однако гораздо удобнее использовать функционал самого монитора для калибровки параметров яркости. Практически на всех мониторах присутствуют физические или сенсорные кнопки управления. Обычно их 4-5: кнопка питания, меню, автоподстройки, стрелки влево и вправо.

Конечно, в зависимости от модели их количество может отличаться. Например, в новых мониторах Samsung используется 5-позиционный джойстик.

Чтобы выполнить настройку яркости, нажмите кнопку «Menu» и перейдите в настройки яркости и контрастности. Чтобы установить нужное значение, используйте клавиши со стрелками влево или вправо.

Если у вас другая схема управления, обратитесь к инструкции вашего монитора, которая поставляется вместе с ним.

1. В комнате, где светит солнце, лучше немного задрать шторы и установить яркость на уровне 15-30%. Здесь, конечно же, все индивидуально, но более трети от максимального уровня яркости устанавливать не стоит. Если все же солнце светит непосредственно на дисплей, тогда устанавливайте максимальный уровень.
2. Если ваша работа связана с дизайном или фотографиями, то вы должны помнить, что при уменьшении яркости возможно искажение цветов.
3. Постарайтесь устанавливать освещение так, чтобы его свет не падал непосредственно на монитор. Это может вызвать блики и дискомфорт в работе.

Для комфортной работы за компьютером необходимо правильно монитора, опираясь на освещенность помещения. Если в помещении низкий уровень освещенности, то, соответственно, чтобы монитор не слепил глаза, на нем также необходимо уменьшить яркость.

Способ 1. Панель управления.

Откройте «Панель управления» и перейдите к разделу «Экран» .

В нижней части страницы располагается ползунок, с помощью которого и задаем необходимую яркость. Сохранять ничего не нужно, просто закройте окно настройки.

Способ 2. Горячие клавиши.

В ноутбуках управление основными параметрами компьютера осуществляется с помощью горячих клавиш. Такие клавиши обычно действуют в сочетании с кнопкой Fn .

Как правило, обосновались на клавишах F5 и F6. На некоторых клавиатурах эти функции располагаются на стрелках. Для наглядности они помечены маленькими картинками.

Для уменьшения яркости зажмите клавишу Fn и начинайте нажимать клавишу F5 до тех пор, пока не добьетесь наилучшей яркости экрана.

С тех пор, как я стал владельцем монитора с расширенным цветовым охватом мне были видны только плюсы. AH-IPS матрица с GB-LED подсветкой даёт непередаваемые цвета. Даже без калибровки монитор радовал, ну а после... радовал лишь по-началу.
Спустя недели, неожиданно обнаружил, что цвета, корректно отображаемые в Photoshop и даже встроенном просмотрщике Windows, выглядят ужасно после того как их выложу в сеть. Успокоило то, что на ноутбуке цвета почти такие же как и у меня в Фотошопе. Например, красный цвет выглядел при просмотре браузером вконтакте кислотно-алым.
Поиск приводил лишь к старым заметкам включения настроек управления цветом в FireFox. Полного описания на русском я не нашел, поэтому решил привести здесь. Авось кому пригодиться.

В последних версияx FireFox по-умолчанию управление цветом включено лишь для изображений со встроенными профилями. Ряд сайтов удаляют всю информацию о цветовых профилях, равно как и прочие тэги в JPEG. Соответственно, FireFox отображает неправильные цвета на мониторах с расширенным цветовым охватом (более 1 млрд. цветов).
Как это исправить?

В адресной строке браузера вводим about:config и соглашаемся с тем, что будем аккуратны. В строке поиска вводим color_management и перед нами остаётся 4 строки:

- gfx.color_management.enablev4
Логический параметр, разрешает или запрещает управление цветом. Устанавливаем значение true

- gfx.color_management.mode

- gfx.color_management.rendering_intent

Значение	Описание
-1	Использует встроенное значение. По-умолчанию использование встроенных профилей отключено.
0	Перцепционный. Сообщает Firefox о необходимости отображать изображения с сохранением деталей в тональном диапазоне. Подходит для большинства случаев, особенно для фотографий.
1	Медиа-зависимый цветометрический. Происходит масштабирование цветового спектра таким образом, что белая точка исходного изображения отображается белой точкой на устройстве отображения. Этот параметр особо подходит в случаях, когда изображение было создано в среде с меньшим цветовым охватом, чем среда отображения (монитор).
2	Насыщенность. Эта настройка позволяет сохранить яркость цвета за счёт сохранения точности оттенка. Параметр применим для отображения графиков, диаграмм других случаях, где важны яркие задранные цвета и не так важна цветопередача оттенков.
3	ICC-Абсолютный цветометрический. Это параметр применим в случаях когда необходимо точно передать цвета, так как FireFox не вносит изменений в цветовую гамму.

· gfx.color_management.display_profile
По-умолчанию FireFox использует для цветокорекции профиль установленный в системе по умолчанию. Если вы хотите указать иной цветовой профиль в этом параметре можно указать полный путь к нему. После этого FireFox будет игнорировать системные настройки цвета в Windows.

NB: После изменения настроек перезапустите браузер!

Я выделил жирным те параметры, что установлены у меня в системе. Будьте готовы к тому, что привычная насыщенность всех изображений снизится и вы будете наблюдать картинки как на обычном мониторе.

Разгон Мозиллы. Нехитрые тонкие настройки + 14 хитростей Mozilla Firefox и горячие клавиши

Если у кого-то вдруг начал тормозить браузер, особенно Firefox, то проделайте нижеследующие несложные операции:

1. Напечатайте about:config(скопируйте прямо отсюда) в адресной строке: вы попадёте в меню настроек, нажав на клавишу enter.

2. Найдите параметр network.http.pipelining , дважды нажмите на этой опции чтобы изменить параметр с False на True.

3. Найдите параметр network.http.proxy.pipelining, дважды нажмите на этой опции чтобы изменить параметр с False на True.

4. Найдите параметр network.http.pipelining.maxrequests, дважды нажмите на нём и измените число на 150 ~ 200

5. Правой кнопкой нажмите и следуйте New > Integer(целое), в имени впишите nglayout.initialpaint.delay и поставьте число 0.

6. Переменная browser.sessionhistory.max_entries отвечает за максимальное количество страниц, хранящихся в памяти. Стоит значение 50. Никуда не годно. Ставим 5, радуемся.

Вчера лично изменил у себя настройки, не нарадуюсь результату, так что очень рекомендую!

Существенная поправка: рекомендую в адресную строку вводить вручную, между двоеточиями пробелов не должно быть, когда же публиковал пост, то слева этот пробел постоянно появляется и, если его в таком виде копировать и вставлять, то попадать будем либо на Яндекс, либо ещё куда.

Источник: www.сайт/users/3691199/post207354738/

14 ХИТРОСТЕЙ Mozilla Firefox

1.Чтобы быстро найти любое слово на веб-странице, напечатайте «/слово» -слэш вызывает функцию быстрого поиска, и искомое слово будет подсвечено, а затем нажмите Ctrl+G, чтобы «снова найти» это слово.

2. Если вы хотите удалить какой-либо элемент списка из выпадающего меню адресной панели, выделите его наведением курсора - и просто нажмите Shift+Delete.

3. Периодически очищайте историю загрузок, чтобы менеджер загрузок лучше работал, это настраивается в английской версии браузера здесь:
Tools | Options | Privacy, а в русифицированной -здесь: Инструменты | Настройки | Загрузки.

4. Напечатайте about:cache?device=disk в адресной полосе, чтобы просмотреть/сохранить объекты, которые находятся в дисковом кэше Firefox.

5. Напечатайте about:cache?device=memory в адресной полосе, чтобы просмотреть/сохранить объекты в кэше Firefox.

7.Если вы случайно удалили закладку и хотите ее восстановить, откройте менеджер закладок (Bookmarks Manager) и нажмите Ctrl+Z или в меню:
Edit | Undo (Правка | Отменить).

8. Двойное нажатие кнопкой мыши на пустое пространство в полосе вкладок (Tab Bar) открывает новую вкладку.

9.Удерживайте клавишу «Ctrl», нажимая правой кнопкой мыши в контекстном меню «Показать изображение» (View Image) или «Показать фоновое изображение» (View Background Image), чтобы открыть изображение в новой вкладке или новом окне.

10. Папку закладок также можно перетаскивать на другое место, но при этом следует удерживать клавишу «SHIFT».

11. Чтобы не дать веб-сайту заменить/изменить ваше контекстное меню, вызываемое правой кнопкой мыши, пойдите по пути Инструменты > Опции > Функции Веб, а затем нажмите на строку «передовая вкладка» и отмените выбор меню «Удалять или заменять контекстные меню». В Firefox 2: Tools > Options > content > Advanced (Инструменты > Настройки > Содержимое > Дополнительно).

12. Вы можете работать с Firefox в режиме оффлайн - просто откройте меню File > Work Offline (Файл > Работать автономно). Это означает, что вы можете даже в режиме оффлайн просматривать ранее открытые страницы - отличная функция, но немногие ею пользуются.

13. Вы можете поместить открытую страницу в закладки, перетащив значок из строки местоположения в папку закладок. Вы также можете перетащить его на рабочий стол, чтобы создать иконку для этой страницы.

14. Чтобы прекратить проигрывание анимированных изображений формата gif, нажмите на кнопку «ESC». И в дополнение… Сочетания клавиш для удобной работы в Firefox с клавиатуры!

*************************************************

Горячие клавиши

Закрыть вкладку: Ctrl+W Ctrl+F4
- Закрыть окно: Ctrl+Shift+W Alt+F4
- Новая вкладка: Ctrl+T
- Новое окно: Ctrl+N
- Выбрать вкладку (от 1 до 8): Ctrl+(1 - 8)
- Выбрать последнюю вкладку: Ctrl+9
- Поместить все вкладки в папку закладок: Ctrl+Shift+D
- Выбрать адресную панель: Ctrl+L F6 Alt+D
- Открыть адрес в новой вкладке: Ctrl+Enter
- Поиск в Веб: Ctrl+E Ctrl+K
- Следующая вкладка: Ctrl+Tab Ctrl+Page Down
- Предыдущая вкладка: Ctrl+Shift+Tab Ctrl+Page Up